ダイエット情報

湯豆腐ダイエットを特集します。カロリー控えめの豆腐で簡単ヘルシー料理レシピを紹介します。湯豆腐にあうたれ等も紹介します。また京都、嵯峨野、嵐山などの名産地も紹介します。芸能人の辻希美さんも実践している方法で番組ためしてガッテンでもとりあげられました。

湯豆腐ダイエットレシピ

湯豆腐ダイエットとは、ヘルシー食材である豆腐を工夫してさまざまなレシピに用いることで楽しくおいしくダイエットが出来る方法です。豆腐は、大豆ペプチドやサポニンといったダイエットに適した成分が含まれている他、肉などよりはらもちがよい食材です。この豆腐を湯豆腐としてさまざまな料理に用いるとより一層身体にやさしいダイエットが出来ます。湯豆腐を用いたレシピで最もシンプルなのが湯豆腐に刻みねぎを振りかけてポン酢を掛けたものです。ポン酢にゆず汁などを少量掛けるのもいいですね。湯豆腐はカロリーが一人前で約150キロカロリーととてもヘルシーでありながらお腹にたまるのでダイエットに最適です。また湯豆腐に野菜のあんかけをかけたものも栄養万点でおいしく召し上がれます。王道であるかつお節をかけたシンプルな食べ方もいいですね。

湯豆腐名物

湯豆腐ダイエットとして注目を浴びている豆腐ですが、この湯豆腐が名産となっているお店を紹介します。まず京都の料亭である南禅寺八千代は湯豆腐で有名なところです。すばらしいお庭を眺めながら湯豆腐や京料理を頂くことが出来ます。また同じく京都嵐山にある料亭嵯峨野もおすすめのお店です。ここでは豆腐料理だけでなく湯葉料理もおすすめメニューとなっています。また、佐賀県嬉野温泉湯豆腐は温泉を使った湯豆腐で観光名物となっています。湯豆腐ダイエットとして注目されている湯豆腐は全国で名産となっています。

スポンサー

湯豆腐ダイエット辻希美

湯豆腐ダイエットを実践し効果を挙げている芸能人が辻希美さんです。辻希美さんは、出産後のダイエットとして湯豆腐ダイエット方法を用いて約15キロもの減量に成功したそうです。辻希美さんは、かつて身長151cmで体重60キロだったそうですが現在は39?40キロまで減量に成功したそうです。ダイエット方法だけでなく普段の子育てや家事などもダイエットに影響しているそうです。またNHKテレビ番組のためしてガッテンでもこの湯豆腐ダイエットが特集され注目を浴びました。